芬生源｜拒绝「空调皮肤病」，皮肤维稳我有招

炎炎夏日，烈日当空，在城市热岛效应的高楼大厦间出门、上班、回家的每时每刻都需要空调，恨不得一天24小时都与空调相伴，尽情享受夏日的人工清凉。

但是，夏日长时间呆在空调室内，容易出现“空调病”，鼻塞（特别是鼻炎的朋友）、打喷嚏、头昏、乏力、四肢肌肉关节酸痛等症状，还可能会出现“空调皮肤病”！？

“空调皮肤病”的形成，与自身的皮肤屏障失衡有很大关系。首先夏日室内外温差极大，进入凉爽的空调室内，皮肤血管及汗孔会迅速切换模式，从出汗到收缩，相应的皮脂分泌也会迅速减少，汗腺分泌的汗液以及皮脂腺分泌的皮脂是皮肤屏障最外层皮脂膜的重要组成部分，而长期呆在空调室内，汗腺与皮脂的分泌会减少，从而影响皮肤屏障的完整性。

空调制冷作用会导致室内湿度较低。因为空气干燥，加快皮肤水分通过受损的皮肤屏障蒸发。皮肤水分的丢失增加，进一步破坏皮肤屏障的稳定，从而出现一系列泛红、干纹等问题。

夏日避暑，空调少不了

如何享受夏日清凉的同事，守护好皮肤

让我们一起走进 夏季空调房的护肤方法。

面对室内干燥的空气，最好的办法就是增加室内湿度，可以选择室内加湿器，因为室内环境较大，家庭可以选择功率较为大的加湿器。工作场所可以选择较为小巧的加湿器，置放在办公桌上，加大自己周围的空气湿度，有效缓解皮肤水分流失及呼吸道干燥等情况。加湿器中还可以适当加入薄荷、洋甘菊等舒缓精油，缓解夏日闷热感。

增加室内湿度的同时，要确保后续的补充水分可以进入皮肤。准备一瓶保湿喷雾，当皮肤感觉到干燥的时候喷一喷，随时随地补充水分，有条件的话可以涂抹上保湿乳液，加强效果。挑选喷雾时，可以选择出水细、喷洒范围更广的喷头，容易被吸收的同时也可以很好的保持妆容。

出现不同部位皮肤干燥时，可以针对性的选择保湿产品。眼下出现干纹可以补充眼霜或眼部精华。唇部干燥要先用温水沾湿唇部清除死皮或碎屑，再涂抹润唇产品。频繁洗手出现的干燥，当然是要使用清爽的护手霜滋养双手。

当然面膜也是必不可少的保湿产品。睡前敷上芬生源皮肤修护敷料，芬森医学独家设计“梯度透明质酸系统（F-GHAS）”通过科学设计不同分子量透明质酸的配比，由大分子、小分子和寡聚三种不同分子量的透明质酸经科学配比组成的独特透明质酸体系，大分子透明质酸在皮肤表面形成水化膜，修护皮肤屏障，小分子透明质酸进入表皮层，锁住皮肤水分，减少经皮水份丢失，寡聚透明质酸渗入真皮层，深层锁水，形成立体保湿效果；充分发挥透明质酸补水保湿功效，实现皮肤全层立体保湿。

夏天选择洁面产品时，除了要考虑温和度，也要衡量清洁力。因为夏季皮肤油脂分泌旺盛，如何清除多余的油脂且不伤害皮肤屏障，是需要谨慎的决定。

早晚分别使用不同清洁能力的洁面产品，早上使用偏温和的，晚上使用相对强力的产品清洁。但是一般不建议使用清洁力过强的产品，长期用或者天天用带有磨砂成分的洗面奶，可能会导致皮肤屏障受损。

在洗脸的手法上尤其要注意，像颧骨、额头这些部位的皮肤比较薄，不适合用力地揉搓、按摩。

内源性补水，俗称：多喝水。

夏天由于出汗量增多，一天至少要喝够2L水，才能比较好地维持体内体液平衡。充足的水分有利于身体的代谢，给皮肤提供修护的源动力，让皮肤由内而外重现水润光泽。

需要注意喝水的频率，平时喝水的时间最好能够间隔均匀，不建议很久不喝水，也不建议一次性“敦敦敦”猛灌。

开空调时紧闭门窗，不通风的室内环境容易滋生各种微生物，尤其是空调网上的尘螨，对皮肤来说，如果长期处在这样的环境中，已经受损的皮肤屏障加上微生物滋生，皮肤出问题的概率自然会增加，引发痘痘和其他皮肤炎症。尘螨也是皮肤过敏最常见的过敏原，它可以通过呼吸道进人人体或者直接接触皮肤，导致各种皮肤过敏问题的发生。

夏天使用空调前一定要把滤网清洗干净，清除积压的尘埃。有条件可以聘请专业人员，对空调进行深层清洁，并在日常定期打扫房间，保持良好的空气质量。

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